książki dla dzieci, księgarnia dla dzieci, księgarnia sopot, książki edukacyjne
-
kawa
-
certy
-
witryna2
Przeciążony układ nerwowy. Jak go ukoić? 03.10 piątek godz. 18.30 Wszystkie
- Data:
- Po wakacyjnej przerwie zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu Sopockiej Akademii Zdrowia. Tym razem poznamy sposoby, jak zaopiekować się naszym układem nerwowym. Przeciążony układ nerwowy – jak go ukoić? Czujesz, że żyjesz na zbyt wysokich obrotach, lub w stanie bezruchu? Ciągły pośpiech, nadmiar bodźców i stres przeciążają Twój układ nerwowy. Masz wrażenie, że świat pędzi do przodu, jest za głośno, za dużo. Zapraszamy Cię na godzinne spotkanie w księgarni Ambelucja, podczas którego: · krótki wykład przybliży mechanizmy stresu i jego wpływ na ciało, · a ćwiczenia somatyczne pomogą Ci się wyregulować, uspokoić oddech i świadomie rozluźnić napięte mięśnie Daj sobie godzinę wytchnienia i naucz się dbać o swój spokój. Gdzie i kiedy: 03.10 piątek, godz. 17.00, [Księgarnia Ambelucja] Inwestycja 20 zł. Obowiązują zapisy: [zatokajogi@gmail.com]
